Helia Mami Activa

Estas clases está dirigidas a mujeres, tanto si tienen una vida deportiva activa como si con el embarazo o postparto han decidido comenzar a moverse. Adaptamos las clases a las necesidades y requerimientos de cada alumna.

Clases de entrenamiento global y recuperación postparto funcional:

Programa 'Embarazo Activo En Directo': 

• 2 sesiones individuales de entrenamiento global 
• 1 clase de Cardio sin impacto (grabada)
• Actualmente no disponemos de clases grupales, pero valoraremos abrir un horario si el nº de mamás supera 2 px.

Programa 'Embarazo Activo En Diferido': 

• 3 Sesiones grabadas a la semana
• 2 clases de entrenamiento global 
• 1 clase de Cardio sin impacto.
• Actualmente no disponemos de clases grupales, pero valoraremos abrir un horario si el nº de mamás supera 2 px.

Programa 'Postparto Activo En Directo':

• 2 sesiones grupales de entrenamiento global
• 1 clase de Cardio sin impacto (grabada)
• Se pueden solicitar clases individuales

Preparación Física al Parto

Valoración Funcional Postparto

Asesoría 12h a través de Whatsapp: 09.00 a.m. - 21.00 pm